Page 109 - Vseživljenjsko učenje kot temelj trajnostne družbe

Ergonomija v šolskem prostoru kot temelj trajnostnih učnih praks

Skupno smo identificirali 512 zadetkov. Po odstranitvi dvojnikov je ostalo
482 zapisov. Na podlagi naslova in povzetka smo izločili 291 raziskav, 91 pa
glede na celotno besedilo. Končni vzorec je vključeval 46 raziskav. Podatke
smo vsebinsko tematsko razčlenili v štiri kategorije prevladujočih sklopov.

Rezultati in razširjena razprava
Analiza je pokazala štiri prevladujoče sklope ukrepov: prilagodljivo pohištvo,
okoljska optimizacija (svetloba, hrup, klima), gibanje med poukom ter vme-
sni gibalni odmori in digitalna ergonomija.
Nastavljivo pohištvo v 68 raziskav zmanjša bolečine v hrbtu za pov-
prečno 25 (Zhao idr., 2017; Podrekar Loredan idr., 2022). Stoječe mize po-
večajo energijsko porabo za 11 in izboljšajo izvršilne funkcije (+8–12)
(Wallace idr., 2022). Razsvetljava 300–500 lux ob možnosti zatemnitve izboljša
hitrost branja (Baloch idr., 2021), medtem ko temperatura 20–22°C zmanjšuje
stres (Gaoua, 2011). Programi digitalne ergonomije znižajo utrujenost oči za
34 (Afterman, 2019), pravilo 20-20-20 pa dokazano zmanjšuje glavobol in
napetost vratu (Ciccarelli in Harris, 2013). Gibalni odmori na 45 minut pouka
povečajo pozornost za 6 (Watson idr., 2019). Glede na analizirane raziskave
v nadaljevanju predstavljamo zanimivejše zaključke iz teh sklopov.

Sedenje in šolsko pohištvo
Večina učnega procesa poteka med sedenjem za mizo, zato sta pravilna te-
lesna drža in ustrezno šolsko pohištvo temelj fizične ergonomije v razredu.
Standardi za šolsko pohištvo (npr. evropski standard EN 1729) določajo več
velikostnih številk stolov in miz glede na telesne mere otrok, vključno z zah-
tevami po nastavljivosti (Oyewole idr., 2010; Kim idr., 2006; Podrekar Lore-
dan idr., 2022). Kljub temu raziskave kažejo, da v praksi pohištvo pogosto
ni prilagojeno dejanskim antropometričnim značilnostim učencev (Castel-
lucci idr., 2014). V nedavni raziskavi v Sloveniji so ugotovili veliko neskladje
med merami šolskih klopi/stolov in telesnimi merami učencev, zlasti v osnov-
nih šolah – npr., višina klopi je bila neustrezna za skoraj vse mlajše učence
(100-odstotno neskladje), tudi višine sedišč so bile pogosto previsoke (Po-
drekar Loredan idr., 2022). Takšno neskladje vodi v nezdravo držo in mišično-
skeletne obremenitve (npr. bolečine v hrbtu, vratu) ter slabše počutje učen-
cev pri pouku. Strokovnjaki zato priporočajo uporabo nastavljivega pohištva,
ki omogoča prilagoditev višine miz in stolov različnim postavam otrok (Zhao
idr., 2017; Podrekar Loredan idr., 2022).
Poleg pohištva ima tudi šolska torba pomembno vlogo pri ustvarjanju
udobnegain funkcionalnegaučnegaokolja(Abrahamsidr.,2011).Težketorbe

109