Page 69 - Poučevanje zunaj učilnice

Naravno uˇ cno okolje in zdravje otrok

nih delih telesa, ki jih ni mogoˇce uˇcinkovito prekriti z oblaˇcili (Nacionalni
inštitut za javno zdravje, 2023).

Zakljuˇcek
Pregled obstojeˇcih znanstvenih spoznanj kaže, da je pouk na prostem
pomemben dejavnik pri podpori zdravju otrok in mladostnikov. Narav-
no okolje omogoˇca veˇcgibanja,izkustveno uˇcenje, socialne stike in stik
z naravo, hkrati pa lahko ugodno vpliva na fiziološke procese, povezane
s stresnim odzivom, z delovanjem avtonomnega živˇcnega sistema, s spa-
njem in pljuˇcno funkcijo.
Ena kljuˇcnih ugotovitev je, da je pouk na prostem povezan z višjo rav-
njo telesne dejavnosti otrok. Uˇcenje zunaj uˇcilnice zmanjšuje sedeˇce ve-
denje in spodbuja gibanje. S tem lahko prispeva k boljši telesni pripra-
vljenosti, srˇcno-žilnemu zdravju, zdravemu razvoju in dobremu poˇcutju
otrok.
Pomembni so tudi uˇcinki pouka na prostem na stresni odziv. Narav-
no okolje lahko ugodno vpliva na uravnavanje stresnih hormonov, pred-
vsem kortizola, ter prispeva k bolj umirjenemu fiziološkemu odzivu na
šolske obremenitve. S tem je povezano tudi delovanje avtonomnega živˇc-
nega sistema. Izpostavljenost naravnemu okolju je povezana z veˇcjo pa-
rasimpatiˇcno aktivnostjo, nižjo srˇcno frekvenco in s hitrejšim okreva-
njem po stresu.
Izpostaviti je treba povezavo med dejavnostmi na prostem, dnevno
svetlobo in spanjem. Naravna svetloba prispeva k boljšemu uravnavanju
cirkadianih ritmov in h kvalitetnejšemu spancu. Ker je kakovostno spa-
nje tesno povezano z uˇcenjem, s pozornostjo, z uravnavanjem ˇcustev in
s splošnim zdravjem, lahko premišljeno vkljuˇcevanje pouka na prostem
posredno podpira tudi šolsko uspešnost in duševno dobrobit uˇcencev.
Na podroˇcju pljuˇcnefunkcijeugotovitvekažejo, da lahko zelenašol-
ska okolja ugodno vplivajo na zdravje dihal otrok, vendar le, ˇce je kako-
vost zraka ustrezna. Otroci so na onesnažen zrak še posebej obˇcutljivi,
zato pouk na prostem v prometno obremenjenih ali drugaˇce onesnaže-
nih okoljih predstavlja tveganje, zlasti za otroke z astmo ali drugimi bole-
znimidihal.Podobno velja zaUV-sevanje, prikaterem stazavarno izved-
bo pouka potrebna spremljanje UV-indeksa in upoštevanje preventivnih
ukrepov.
Združene ugotovitve kažejo, da so koristi pouka na prostem najveˇcje
takrat, ko je ta naˇcrtovan strokovno, redno in v ustreznem okolju. Kljuˇc-
ni pogoji za varno izvedbo so izbira zelenih in mirnih površin, izogibanje

69