Page 11 - Bambino attivo, vacanze attive

Vacanze, tempo libero

e le sfide dell’infanzia moderna

VO 2max (ml/kg/min)

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46

45
44
1 SETTEMBRE 24 GIUGNO 1 SETTEMBRE 24 GIUGNO 1 SETTEMBRE 24 GIUGNO
4° classe 5° classe 6° classe
Un grafico che mostra le variazioni della capacità aerobica dei bambini. Le aree ombreggiate in blu
indicano i periodi di vacanza. I punti neri rappresentano i valori misurati, mentre i punti bianchi
rappresentano i livelli di forma fisica previsti, stimati in base alle tendenze pre e post vacanza.
Adattato da: Watson idr. (2019)

La scuola gioca un ruolo fondamentale nello sviluppo del bambino sotto diversi aspetti. In un
ambiente strutturato, i bambini hanno numerose opportunità di praticare attività fisica, sia
attraverso forme organizzate che attraverso movimenti spontanei, come gli spostamenti tra le
aule, l’arrivo e il ritorno da scuola. Considerando che un bambino dorme circa 8–9 ore, trascorre
circa il 45% del tempo di veglia a scuola, mentre il restante tempo di veglia è considerato tempo
libero o extra-scolastico.
Durante le vacanze estive, la routine quotidiana subisce un cambiamento significativo: il tempo
scolastico strutturato si trasforma in tempo libero non strutturato, che in molti casi si
raddoppia. Le ricerche confermano che, in un ambiente con meno struttura, controllo e
orientamento, i bambini della scuola primaria tendono più frequentemente a fare scelte
comportamentali meno favorevoli. Il passaggio da un contesto fortemente strutturato a uno
meno organizzato, dove i bambini hanno maggiore libertà nella scelta delle attività, può portare
a un aumento del comportamento sedentario, dell’uso degli schermi e a una riduzione
dell’attività fisica.

I risultati delle ricerche sono variabili: alcune indicano un aumento dell’attività fisica e una
diminuzione della sedentarietà durante le vacanze, altre riportano l’opposto. Tuttavia, la
maggior parte concorda sul fatto che il tempo dedicato ad attività fisica di intensità moderata o
elevata diminuisce sensibilmente nel periodo estivo. Queste differenze sono fortemente

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