Page 36 - Glasba zdravi: vloga glasbe v pediatričnem okolju

Meditacija s tibetanskimi pojočimi posodami se je izkazala kot eno-
stavno izvedljiv nizkocenovni poseg za zmanjšanje občutka napetosti,
tesnobe in depresije ter povečanje duhovnega blagostanja. Ta vrsta me-
ditacije je lahko še posebej koristna za zmanjšanje napetosti pri posa-
meznikih, ki te oblike meditacije še niso izvajali (Goldsby idr., 2017).
Alexander Mathews idr. (2023) so odkrili, da je bilo poslušanje sprošču-
jočih kristalnih posod povezano s pomembnim izboljšanjem razpolože-
nja pri mladoletnikih. Intervencije s kristalnimi pojočimi posodami so
36 vplivale na znatno manjšo intenzivnost bolečine pri bolnikih s kronič-

no bolečino v hrbtenici (Wepner idr., 2008). Opazili pa so tudi znatno
znižanje srčnega utripa med intervencijo. Kljub temu v danih pogojih
hipoteze o lajšanju bolečine in kronobioloških spremembah pri bolni-
Ilonka Pucihar mi posodami v primerjavi s placebom niso potrdili (Wepner idr., 2008).
kih s kronično bolečino v hrbtenici z zdravljenjem s kristalnimi pojoči-
Livia Bidin idr. (2016) so raziskovali učinke tibetanskih pojočih posod
pri bolnikih z rakom in ugotovili, da se je tonična raven prevodnosti
kože pomembno zmanjšala, spremenljivost srčnega utripa (angl. Heart
Rate Variability – HRV) se je pomembno povečala in registracija EEG v
predfrontalnih območjih je pokazala spremembe beta-, alfa- in medhe-
misferične koherence. To kaže, da je stopnja vzburjenosti nižja, zmanjša-
ta se anksioznost in neprostovoljna duševna aktivnost ter zniža duševna
izčrpanost. HRV kaže na večjo prožnost avtonomnega sistema in večjo
sposobnost prilagajanja preiskovanca stresnim dejavnikom. Tako zaklju-
čujejo (Bidin, 2016), da tibetanske posode zmanjšujejo anksioznost,
vznemirjenost, neprostovoljno duševno aktivnost in stres ter kažejo na
možnost izvedljivosti tega podpornega nekonvencionalnega zdravljenja
pri bolnikih z rakom v dobrem stanju zmogljivosti, in hkrati opozarjajo,
da je treba biti pozoren na bolnike, katerih stanje bi se lahko hitro pos-
labšalo. Jayan Marie Landry (2014) je ugotovila, da lahko izpostavljenost
himalajskim pojočim posodam povzroči globljo meditativno izkušnjo s
fiziološkimi koristmi. Uvedba himalajskih pojočih posod pred meditaci-
jo je povečala odzivnost krvnega tlaka in srčnega utripa. Tako predlaga,
da bi izpostavljenost tem instrumentom lahko uporabili za akutno zni-
žanje krvnega tlaka, zlasti pri osebah s hipertenzijo, prav tako pa tudi
kot tehniko obvladovanja stresa in s tem izboljšanje telesnega in dušev-
nega počutja.
Tudi izpostavljenost zvokom gonga kaže blagodejne učinke. Četu-
di so raziskave skromne, Mehtab Benton (2010) navaja odkritja Johanna
Heimratha, Anne Kathrin Nickel, Davida Akomba, Petra Hessa in dru-
gih, ki nakazujejo učinkovitost zvočnih terapij pri zdravljenju fizičnih,
duševnih, čustvenih in duhovnih motenj. »Gong nas na vseh ravneh