Page 17 - Bambino attivo, vacanze attive

l’accompagnamento a corsi o attività all’aperto, l’accesso a spazi adeguati o a semplici
attrezzature sportive.
» Lodare l’impegno, non solo i risultati: Le aspettative dei genitori influenzano fortemente
l’autostima del bambino. Se un bambino percepisce di non essere all’altezza, può sentirsi
scoraggiato e perdere interesse per l’attività. Valorizzare l’impegno rafforza la fiducia in sé
stessi e la motivazione a continuare a muoversi.

I 10 comandamenti per i genitori che vogliono sostenere
l’attività fisica dei loro figli durante le vacanze

» Sii un esempio positivo! Le azioni parlano più forte delle parole. Se tu sei attivo, lo sarà
anche tuo figlio.
» Muoviti insieme a tuo figlio! Rendete l’attività fisica una routine divertente, non un
dovere.
» Muovetevi in famiglia! Coinvolgi fratelli, sorelle e tutti i membri della famiglia – insieme è
più facile e più divertente.
» Associa il movimento al gioco e alla socialità! Per il bambino, muoversi significa giocare,
esplorare e ridere – non “allenarsi”.
» Adatta le attività agli interessi del bambino! Osserva ciò che lo appassiona e sostienilo in
quelle scelte.
» Non imporre, ma rendi possibile! Offri varie opzioni e lascia che sia il bambino a scegliere.
» Coinvolgi anche i nonni! Parla con loro e chiedi il loro aiuto nel promuovere l’attività fisica
durante il tempo che trascorrono insieme.
» Garantisci l’accesso al movimento! Fornisci trasporto, attrezzatura e un ambiente sicuro
per giocare e muoversi.
» Loda l’impegno, non solo i risultati! Ogni passo è importante, anche se non è il più veloce
o il più alto.
» Crea un’atmosfera positiva! Il movimento deve essere un’occasione di gioia, non un
obbligo.

Bambino attivo, vacanze attive 17