Page 33 - Aktivni otrok, aktivne počitnice

Hophop – odbijanje z brisačo
Št. igralcev Družinska aktivnost
2–4 Dva igralca držita brisačo vsak na svojem koncu. Na njej imata
Pripomočki žogo in jo odbijata. Poskušata narediti čim več podaj.
brisača, žoga
Prostor Različica igre: Žogo poskušajte odbiti čim višje, ne da bi padla
plaža na tla. Ko to obvladate, si žogo lahko podajata dva para med
sabo.
Živi človek, ne jezi se
Št. igralcev Sami lahko iz kartona ustvarite veliko igralno kocko.
najmanj 8 Otroke razdelimo v štiri skupine. Živi človek, ne jezi se je igra v
Pripomočki obliki poligona. Pripravite poligon, v katerem vsak športni pri-
klopi, stožci, vrvi, gredi, pomoček predstavlja eno polje. Da je igra zanimivejša, postavi-
obroči, blazine … mo na poligon tudi kazenska in nagradna polja. Npr., če se us-
Prostor tavimo na klopi ali gredi, se v hoji pomaknemo naprej ali nazaj
telovadnica in tako pridobimo ali izgubimo nekaj polj. V poligon vključimo
tudi različne gibalne in miselne (npr. računanje) naloge, ki prav
tako prinesejo kazen ali nagrado. Zmaga tisti, ki je prvi na cilju.
Ples z balonom (+ risanje na balone kot umirjanje)
Št. igralcev Pred začetkom plesa, lahko balone tudi porišete (npr., vsak ot-
najmanj 5 rok si nariše svojega balonastega prijatelja).
Pripomočki Vsak otrok napihne svoj balon. Prižgemo glasbo, naloga otrok
baloni pa je, da se gibljejo (plešejo, skačejo, oponašajo živali ipd.) po
Prostor prostoru, tako da se balon vedno dotika nekega dela telesa. Pri
telovadnica, učilnica tem spodbujamo čim več inovativnosti.

Akrojoga za otroke
Št. igralcev Jogijske poze lahko že vnaprej natisnemo na kartice in tako
najmanj 3 spodbudimo več samostojnosti pri sami izvedbi.
Pripomočki Otrokom predstavimo osnovne pojme: baza – tisti, ki leži na
blazine tleh in dviguje drugega, letalec – tisti, ki leti na nogah ali rokah
Prostor baze, varovalec – tisti, ki skrbi za varnost in pomaga pri ravno-
telovadnica, travnik težju.

Otroke razdelimo v trojke in jim pokažemo nekaj vaj/figur, nato
pa spodbudimo ustvarjalnost.

Primeri vaj/figur: letalo – klasična poza, otrok leži na hrbtu,
drug otrok leti na njegovih dvignjenih nogah; stol – letalec sedi
na podplatu baze, ki ima noge pokrčene v zrak; plank na nogah
– letalec drži oporo v rokah, noge ima na podplatih baze; kralj in
prestol – zabavna igra vlog, kjer letalec sedi v zračnem prestolu.
Predvaja: zrcalna joga – par dela iste jogijske poze, kot pa zrcali
drug drugega.

akti
aktivni otrok, aktivne počitnicevni otrok, aktivne počitnice 33